ERES PERFECTA, TODO ESTÁ EN TI
Yoga ·Meditación · Procesos de Transformación
Hola, soy Ana y esto es Om Alma Mîa. Un espacio de crecimiento personal y espiritual, un lugar de (re)encuentro contigo misma.
Lo que te propongo está siempre enfocado a que encuentres tu propia manera para empezar a escucharte y atenderte de forma honesta, desde el amor y el respeto hacia lo que realmente eres.
Dedicarte espacio y tiempo es fundamental para volver al equilibrio y a una vida con más presencia. Volver a ti.
Mi propósito es acompañarte en ese camino. Ayudarte a encontrar calma, claridad y sentido. A descubrirte como el amor de tu vida. A sentirte sostenida, conectada y plena.
Las clases en el espacio actual finalizan en junio de 2026. Así cierro un capítulo para continuar el camino a través de la meditación, Yoga Nidra, acompañamiento, encuentros y nuevas propuestas presenciales y online.
Todo cambia. Todo evoluciona. Y yo también siento que la experiencia y la formación que he ido integrando estos años me permiten acompañar desde un lugar más profundo, consciente y transformador.
Om Alma Mîa.
Yoga y Meditación
Comencé a practicar Yoga en 2004. En seguida me di cuenta que esta disciplina va mucho más allá del cuerpo físico.
Todo lo que ocurre en la esterilla es una metáfora de lo que ocurre en mi Vida.
El Yoga y toda su filosofía nos muestra un camino cuyo destino es alejarnos del sufrimiento. No importa la meta que alcancemos, sino cómo, desde y hacia dónde queremos dirigirnos.
El cuerpo físico es la puerta de entrada, sentirnos desde la piel, respirar y observar como puerta hacia los pensamientos, las emociones.
Poco a poco me voy dando cuenta que no soy lo que pienso, ni lo que hago, ni lo que siento. Voy conectando con mi verdadera esencia.
En Yoga movilizas, flexibilizas y fortaleces todos tus cuerpos, no solo el físico.
Coaching
Lo que más me gusta del coaching es que es concreto y práctico.
Para mi tiene una gran conexión con el Yoga, los dos parten de la base de que tú tienes todas tus respuestas y que cuando nos perdemos, el camino es siempre hacia dentro.
Como coach te acompaño y ofrezco un espacio de conversación seguro y consciente que te ayuda a ordenar, comprender y tomar decisiones y acciones desde un lugar más alineado contigo.
Para alcanzar tu objetivo; desde escribir un libro, a cambiar una rutina, o dar un giro en algún aspecto de tu vida. A través de preguntas y otras dinámicas te ayudo a descubrir los pasos que tienes que ir dando hasta tu meta.
Tú eres única y perfecta, tu realidad se construye desde tus valores, creencias, pensamientos, emociones y acciones.
Sin acción no hay cambio.
MIS VALORES
presencia
Practicar Yoga es, ante todo, un ejercicio de presencia.
Parar, respirar y prestar atención a lo que está ocurriendo ahora.
La práctica es un encuentro contigo, es un momento sagrado, donde todo lo demás queda fuera de la esterilla.
coherencia
El Yoga cobra todo el sentido cuando nos lo llevamos a la vida. Cuando mantenemos la presencia en casa, en el trabajo, en la cola del supermercado, en el atasco, en las comidas con amigos.
Tu verdadero Yoga comienza cuando sales por la puerta del estudio.
responsabilidad
En este espacio puedo acompañarte en la práctica de Yoga, Meditación o en procesos de coaching de Vida.
Solo tú conoces tu cuerpo y tu proceso. Solo tú sabes cómo te sientes.Tú decides hasta dónde llegas.
No soy psicóloga, no soy fisio.
LO QUE OPINAN LAS ALUMNAS
VEN A PROBAR
¿Te animas a probar? ponte en contacto conmigo y buscamos el grupo que mejor se adapte a tus necesidades 🤗.
Puedes llamarme (626 694 100), escribirme un mail (ana@oamyoga.es) o rellenar el siguiente formulario: