hola
Soy Ana, soy practicante de yoga en diferentes estilos desde 2004: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Yoga Nidra y seguro que alguno me dejo.
Soy hija, madre, hermana, compañera y amiga.
Creo que una de las cosas que mejor me define es que soy una entusiasta de todo lo que a mi me ayuda y desde ahí nace este proyecto.
Me considero extrovertida, asertiva y empática. Cercana, humilde, serena y con confianza en lo que hago.
Soy Licenciada en Bellas Artes, ilustradora, diseñadora y creativa.
Como profesora de Yoga:
– Diseño las clases de forma integral, con objetivos a nivel físico y sutil.
– Incluyo siempre en mis clases, práctica de âsana, pranayama y meditación.
– Me gusta conocer y conectar con lxs alumnxs siempre que es posible.
– Mi motivación principal es el crecimiento personal, para mi Yoga es una vuelta a casa.
– Acompaño en las prácticas con presencia y respeto.
– Siempre tengo presente que la práctica ha de adaptarse al alumno y nunca al contrario.
Formación
– Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa y creación de series. Escuela Internacional de Yoga.
– Profesora Yin Yoga. Lighthouse Yoga.
– Vinyasa avanzado; creatividad y movimiento. Lighthouse Yoga.
– Yoga sensible al trauma. Lighthouse Yoga.
– Yoga y mindfulness para niños. Seeds of Love.
– Garabato terapeútico. Alex e Isa.
– Yoga Nidra. Laia Villegas
– Historia y filosofía del Yoga. Pablo Ontiveros
– Coaching de vida. Crearte Coaching
– Y sobre todo una gran experiencia de Vida
Yoga
Yoga tiene muchas definiciones.
Para mi Yoga es una vuelta a casa, una reconexión con mi verdadera esencia. Un despertar de la consciencia. Es atención sin juicio, es respeto y responsabilidad.
Yoga es unión. Entre nuestro cuerpo, mente y corazón. Unión con los demás y con todo lo que nos rodea.
Es mucho más que un ejercicio físico, a través del cuerpo y la respiración, nos ofrece herramientas para tomar conciencia de nosotros mismos a un nivel más profundo.
Todas mis clases incluyen meditación, relajación y técnicas de respiración.
