Coaching de Vida

procesos de acompañamiento

Te ofrezco un espacio para parar, ordenar lo que está ocurriendo en tu vida y avanzar con intención hacia lo que tú eliges con más claridad y coherencia.

El coaching es un proceso de conversación consciente que te ayuda a mirar tu realida desde otro lugar y encontrar tus propias respuestas.

qué es un proceso de coaching

Un proceso de coaching es un acompañamiento durante un periodo de tiempo en el que nos citamos regularmente para trabajar sobre aquello que quieres comprender, cambiar o desarrollar en tu vida.

Yo no te voy a decir lo que tienes que hacer, partimos de la base de que todas las respuestas están en ti. Sí te puedo acompañar a que encuentres tus caminos.

Es un espacio de escucha, reflexión y claridad que te permite darte cuenta de cuáles son tus valores, tus creencias, de cómo te sientes y como actúas. Desde ese lugar podrás empezar a tomar decisiones más alineadas contigo.

Mi labor es acompañarte con preguntas, herramientas y presencia para que puedas mirar tu situación con más perspectiva. Este cambio de mirada puede resultar incómoda, generalmente nos obliga a salir de nuestra zona de confort.

cómo funciona

Los procesos se desarrollan a través de encuentros 1:1.

Duración de cada sesión:
60 minutos

Frecuencia:
Puede se semanal o quincenal, según el momento del proceso.

Duración mínima recomendada:
4 sesiones.

Duración máxima recomendada:
10 sesiones.

Las sesiones pueden realizarse presencialmente en OAM o de forma online.

qué podemos trabajar en tu proceso

Cada proceso es diferente, pero algunas puedes trabajar temas como:

  • encontrar claridad para tomar decisiones importantes

  • transitar un momento de cambio

  • revisar patrones que se repiten

  • conseguir una meta muy concreta; escribir un libro, cambiar una rutina…

  • revisar creencias limitantes

No es necesario tenerlo todo claro antes de empezar.

Muchas veces el proceso comienza simplemente con una intuición o una incomodidad.

inversión

Sesión individual:
55€

Proceso mínimo (4 sesiones):
200€

Para que un proceso de coaching funcione, es importante que exista comodidad y confianza entre ambas partes. Por eso ofrezco un primer encuentro de 20 minutos, sin compromiso, en el que podemos conocernos, hablar brevemente de lo que te gustaría trabajar y sentir si yo puedo ser la persona que te acompañe. A veces, solo hace falta una conversación tranquila para saber si es el momento y si este espacio encaja con lo que estás buscando.

Si sientes que puede ser un buen momento para comenzar un proceso, puedes reservar ese primer encuentro o escribirme para resolver cualquier duda.

testimonios

Marjorie
Después de este proceso puedo decir que me siento mejor y más a gusto conmigo misma, este era mi objetivo. Me he sentido escuchada y apoyada durante todo el proceso. He podido expresar en voz alta muchas cosas que por diferentes motivos no me permitía.
Elena
Me ha servido de trampolín para tomar acción. Mi sensación es que he abierto una puerta que no me atrevía a entornar y ahora quiero pasar y ver que hay al otro lado. Lo recomiendo 100%
Marcela
Me he sentido muy a gusto, apoyada, entendida y segura. He aprendido a escucharme a través de la emoción. Ahora siento mucho menos miedo, he reforzado mi seguridad y confianza.
Odette
He aprendido a confrontarme a situaciones dolorosas, mirarlas de frente y buscar soluciones o maneras de sobrellevarlas mejor. Ahora soy más sincera conmigo misma y me escucho más y mejor. Me he sentido escuchada y apoyada en todo momento.

¿quieres agendar una sesión de 20 minutos?

Si quieres que nos veamos para valorar si te puedo acompañar, ponte en contacto conmigo y buscamos un hueco 🤗.
Puedes enviarme un whatsapp (626 694 100), escribirme un mail (ana@oamyoga.es) o rellenar el siguiente formulario: