Yoga tiene muchas definiciones.

Para mi Yoga es una vuelta a casa, una reconexión con mi verdadera esencia. Un despertar de la consciencia. Es atención sin juicio, es respeto y responsabilidad.

Yoga es unión. Entre nuestro cuerpo, mente y corazón. Unión con los demás y con todo lo que nos rodea.
Es mucho más que un ejercicio físico, a través del cuerpo y la respiración, nos ofrece herramientas para tomar conciencia de nosotros mismos a un nivel más profundo.
Todas mis clases incluyen meditación, relajación y técnicas de respiración.