108 saludos al sol

En OAM celebramos este día tan especial con la práctica de 108 saludos al sol. Se trata de una meditación en movimiento.
Empezamos con una toma de conciencia y ponemos en contexto la práctica. Movilizamos y nos preparamos para la práctica. Cerramos con un Yoga Nidra.
Nos despedimos con un buen almuerzo nutritivo y saludable.