tres cantos

En OAM celebramos este día tan especial con la práctica de 108 saludos al sol. Se trata de una meditación en movimiento.
Empezamos con una toma de conciencia y ponemos en contexto la práctica. Movilizamos y nos preparamos para la práctica. Cerramos con un Yoga Nidra.
Nos despedimos con un buen almuerzo nutritivo y saludable.